Te contamos los mejores hábitos saludables para deportistas Herbalife 🧗

10 Oct Te contamos los mejores hábitos saludables para deportistas Herbalife 🧗

Si vas hacer ejercicios necesitas tener buenos hábitos saludables para deportistas y Herbalife, es por esto que el día de hoy te traigo varios consejos. Aprovecha el máximo de tu rendimiento con estos hábitos saludables para que también evites lesiones durante tu rutina de ejercicios, junto con los productos Herbalife.

Ten una vida sana, para tener un desarrollo y un ritmo de vida saludable con una buena alimentación y una dieta correctamente balanceada. Te resumimos los mejores consejos y hábitos que puedes adoptar para tener la mejor calidad de vida y el mejor rendimiento durante tu entrenamiento.

Adopta estos hábitos saludables para deportistas con Herbalife

Mantener unos hábitos saludables para deportistas con Herbalife ayudará a incrementar tu rendimiento además de evitar lesiones que ocurren durante el entrenamiento. Disfruta de los beneficios que te brinda una vida como deportista pero sin descuidar tu salud durante tu rutina de ejercicios.

1. El primer hábito que debes tener en cuenta es el de mantenerte hidratado, y más porque al hacer ejercicios pierdes electrolitos que debes reponer. Tienes que tomar agua antes, después y en especial durante tu rutina de ejercicios, evitarás deshidratarte, prueba usar el CR7 Drive para reponer tus electrolitos.
2. La comida pre entrenamiento debes tomarla entre 2 horas a 2 horas y media, así que puedes preparar tu Batido Nutricional de Herbalife en cualquier sabor. Es una buena fuente de proteínas y contiene vitaminas C y E antioxidantes y bajo en grasa ideal para tu entrenamiento deportivo.
3. Antes de realizar cualquier ejercicio debes calentar, realizar ejercicios de estiramiento para preparar tus músculos, darles mayor flexibilidad y preparar los músculos para el ejercicio. Si no realizas este tipo de ejercicios y estiramiento tus músculos estarán más contraídos y será más fácil de sufrir una lesión o romperse.

Aquí, en Puntos Vitales nos preocupamos por tu nutrición y que obtengas el mejor rendimiento deportivo posible, por esto queremos brindarte toda la información necesaria. Recuerda que una buena nutrición y una adecuada hidratación, son esenciales para mejorar tu rendimiento deportivo, así que sigue leyéndonos para más consejos.

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